안녕하세요, 킹쓔입니다. 주짓수를 한다고 하면, 주변에서 자주 받는 질문이 있습니다. 오늘은 제 운동경험을 바탕으로 많은 분들이 주짓수에 대한 궁금증을 풀어드리는 시간을 갖도록 하겠습니다. 운동을 오래 한 편은 아니니 (2년 정도), 전문가라고 말하긴 뭐하구요. 아예 경험이 없는 분들이 즐길 수 있도록 쓴 글로, 가볍게 봐주셨으면 합니다. 초보자분들이나 주짓수를 시작할지 고려하는 분들, 주변에 주짓수를 하는 분들과 대화하시려는 분들께 도움이 되길 바라면서, 시작해보겠습니다.
1. 주짓수는 무엇인가요? 유도랑 다른건가요?
주짓수는 유도에서 시작됬지만 유도와 전혀 다른 운동입니다. 유도는 스탠딩 위주의 기술이 발달되었고 메치기 등 한 판으로 승부가 나는 데 비해, 주짓수는 주로 관절을 눌러 상대방을 제압하는 그라운드 위주 기술이 주이며, 승부를 결정할 때 상대방의 항복(탭)을 받아내는 방식입니다. 주짓수에서 도복을 입고 하는 운동을 기(Gi) 주짓수, 도복이 아닌 옷을 입고 할 때는 노기(No-gi) 주짓수라고 합니다. 노기 주짓수의 경우 레슬링과 비슷하게 느껴질 수도 있습니다.
+
첫 노기 주짓수 시간. 편한 옷을 입고 오래서 정말 펄럭이고 움직임에 전혀 지장을 주지않는 큰 옷을 입고 갔습니다.
허허. 이러면 안돼요 안돼. 운동이 안돼. 노기 주짓수에는 몸에 달라붙는 옷이나 래쉬가드를 추천드립니다.
또한 지퍼나 금속 장신구가 달라붙어 있지 않은걸 추천드려요. 스파링시 상대나 나에게 부상을 초래할 수도 있으니까요.
2. 주짓수 도복이랑 유도 도복이랑 차이점이 뭔가요?
주짓수 도복이 조금 더 폭이 좁고 핏한 편입니다. 색상도 더 다양하고요. 패치 등을 통해 커스터마이징하기도 쉽습니다. 단조로운 유도복에 비해선 주짓수 도복이 좀 더 화려한 편이죠. 유도할 때 주짓수 복을 입으면 상대가 잡을 때 조금 불편할 수 있어서 추천드리지 않지만, 유도복은 주짓수할 때 입어도 상관없다고 합니다. 대신 상대에게 잡히기 쉽겠죠?
+ 킹쓔 Tips!
처음 주짓수 도복 구매 시 팁 : 당근O켓에서 중고도복을 구입하거나 10만원 내외 보급형 도복 구매를 추천드립니다.
입문자용으로는 판데믹이 좋습니다. 아니면 도장에서 지급하는 도복이 제일 좋습니다.
도복은 최소 2벌이 좋으니, 운동을 하면서 각자에 취향에 맞는 걸로 구입하시길 바랍니다.
3. 주짓수하면 여자가 남자 이길 수도 있나요?
아니오. 가능성이 적은 이야기입니다. 물론 주짓수를 오래 수련한 여성(최소 블루벨트 이상)과 일반인 남성이 주짓수룰로만 싸운다면(스파링) 이길 가능성은 높죠. 체구가 작아도 상대를 제압했던 그레이시의 이야기나 FBI가 여자가 남자를 이길 수 있는 최고의 무술'이란 말 때문에 이런 이야기가 나오는 것 같습니다. 하지만 대체로 남녀간의 생물학적, 신체적인 이유로 싸움은 남자에게 더 유리한 편입니다.
+
여자랑 남자랑 스파링 하냐는 질문도 자주 받았는데, 그런 경우는 흔치 않습니다.
유색벨트 사범님들의 경우 성별을 떠나 화이트 분들과 가볍게 해주는 경우는 봤습니다.
하지만 대부분 동성, 정확히는 비슷한 체형끼리 짝지어서 스파링이 이루어집니다.
4. 주짓수하면 몸이 건강해지나요?
확실히 체중이 줄고 몸이 탄탄해지는 느낌은 있습니다. 하지만 하면 할 수록 아픈 관절이 늘어가더라구요. 깔깔. 부상으로 인해 잔병치례가 많아지고 신경 쪽에 손상을 입는 사람들도 더럿 있습니다. 헬스나 필라테스처럼 몸이 예뻐지고 탄탄해지기보다 신체와 정신이 단단해지는 느낌입니다.
+
킹쓔 Tips!
초반에 스파링만 했다하면 멍이 그렇게 많이 생기더라구요. 가끔 얼굴이 쓸리기도 하고 초크때문에 목에 자국 생기기도 합니다. 남들이 보면 폭력의 피해자 같아보이기도 해요. 허허허.
주짓수에 대해 궁금했을 법한 4가지 이야기, 어떠셨나요? 평소 주짓수가 어떤 운동인지. 유도복이랑 비슷해보이던데 다른 점이 뭔지 궁금하셨던 분들. 정말 주짓수를 하면 여자가 남자를 이길 수 있는지 알고 싶었던 분들께 본 포스팅이 조금이라도 도움이 되었길 바랍니다.
혹시 더 궁금하신 점이나 글에 오류가 있다면 댓글로 적어주세요. 그럼 다음 번에 더 유익한 주짓수 이야기로 찾아오겠습니다. 안녕~
'운동 > 주짓수' 카테고리의 다른 글
| [주짓수] 내이름은 주짓쑤 : 화이트 벨트_4그랄 (23.09.10), 첫 시합 (0) | 2023.09.15 |
|---|---|
| [주짓수] 내이름은 주짓쑤 : 화이트 벨트_3그랄 (23.04.02~23.09.09) (2) | 2023.09.11 |
| [주짓수] 내이름은 주짓쑤 : 화이트 벨트_2그랄 (22.04.01~23.04.01) (2) | 2023.09.04 |
| [주짓수] 내이름은 주짓쑤 : 화이트 벨트_1그랄 (21.09.28~22.03.31) (3) | 2023.09.03 |
| [주짓수] 내이름은 주짓쑤 : 화이트 벨트_0그랄 (21.05.30~21.09.27) (4) | 2023.08.30 |
