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운동 27

[등산] 서울 봉화산 야등 (여자 혼자다니기 좋은 산/ 동네 산책 등산/ 동산 등산/ 산책등산)

안녕하세요 킹쓔입니다. 밤에 등산가고 싶은데, 날은 어둡고 시간 상 산에가긴 부담스러울 때 있죠? 그치만 꼭 산에 가고 싶은 그런 날 있잖아요. 그럴 때 추천드리는 동네 뒷산 서울 봉화산 야등 리뷰 시작하겠습니다. 서울 봉화산(160m) 야등 봉화산근린공원(먹골역) - 정상 - 봉화산유아숲 체험장 (화랑대역) 1시간 15분 / 4km 손전등 권장 산책같은 등산을 해보고 싶다면 재활 중인데 등산을 하고 싶다면 여자 혼자 밤에 다닐 수 있는 산을 찾는다면 1. 여자 혼자 야등가기 좋은 봉화산 지명유래 봉화대 터가 있어서 이라고 합니다. 산봉우리가 봉화대를 닮아서 그렇다는 설도 있지만, 많은 사람들의 힘이 실린 의견은 아닌듯 해요. 확실히 봉수대가 있어서 주변이 뚫려있습니다. 해발 160m지만 서울이 전부 펼..

운동/등산 2023.12.18

[등산] 태백 함백산 설산 등산 (만항재 코스/ 함백산 최단코스/설산 추천/ 등린이 겨울산행 준비물)

안녕하세요 킹쓔입니다. 드디어 눈이 왔어요. 겨울하면 빠질 수 없는 설산 산행! 오늘은 등린이도 무난하게 다녀올 수 있는 함백산 설산 산행 만항재 코스를 소개해드리겠습니다. 함백산(咸白山) 설산 만항재 코스 바람길 정원 - 창옥봉 - 함백산 정상 - 차길 - 바람길 정원 원점회귀 총 5.5km/ 3시간 30분 아이젠 필수, 장갑필수, 스틱 권장 겨울산행은 처음이라면 딱 좋은 산 적당히 가파르고 설산풍경을 즐기기 좋은 산 정상에 바람 정말 많이 부는 산 0. 겨울 설산 추천 함백산 이름 유래 태백산맥 줄기인 중앙산맥에 속하는 산으로, 해발(1,572m)로 따지자면 국내에서 여섯번 째로 높은 백두대간의 대표적인 고봉 중 하나입니다. (1위 한라산 1.95m, 2위 지리산 1.91m, 3위 설악산 1.708m..

운동/등산 2023.12.17

[등산] 홍천 가리산 일출산행 (블랙야크 초보 등산추천/ 강원도 등린이산 추천/ 초보 일출산행 추천지)

안녕하세요, 킹쓔입니다. 요즘 마음이 싱숭생숭해서 그런지 일출이 보고 싶더라구요. 마침 가리산 일출을 계획 중인 분이 계셔서 다녀왔습니다. 이름처럼 귀엽고 예쁜 홍천 가리산 일출산행 리뷰 시작하겠습니다. 가리산(1,050m) 일출산행 (가리산 자연휴양림-합수곡기점-무쇠말재-정상-가삽고개-원점회귀) 5시간 반 / 약 9km 스틱 권장, 장갑, 랜턴(일출 산행) 준비 높이에 비해 많이 힘들지는 않은 산 체력만 있다면 누구나 갈 수 있는 산 1. 높지만 완만한 등산지 추천 홍천 가리산 지명 유래 산 이름인 가리는 '단으로 묶은 곡식이나 땔나무 뛰를 차곡차곡 쌓아둔 더미'를 뜻하는 순 우리말인데요. 산봉우리가 노적가리처럼 고깔모양으로 생긴데서 유래한 이름이라고 합니다. 태백산맥 중 내지산맥의 일부를 이루고, 1..

운동/등산 2023.12.11

[등산] 예산 수암산 용봉산 연계산행 (힐링산행 추천/ 충남 블랙야크/ 블야 힐링산행/ 등린이 지방산행 추천)

안녕하세요 킹쓔입니다. 오늘은 서울에서 멀지 않은 힐링 산행지를 추천해드리려고 해요. 아시죠, 저 힘든 산은 안 타는 거? 하하하. 산세가 험하지 않으면서 경치도 좋고, 인근 온천과 연계해서 여행다녀오기 좋은 곳. 충남 수암용봉 연계산행 코스를 소개해드립니다. 예산 수암산(260m)-용봉산(381m) 연계산행 덕산온천공영주차장-수암산-악귀봉-노적봉-용봉산-투석봉-용봉초교 코스 약 9km / 5시간 반 자차이용 / 주차X 스틱 권장 경치 예쁘고 적당히 힐링되는 산행을 찾는다면 1. 충남 등린이 추천 산행지, 수암산-용봉산 이름 유래 수암산(修庵山)은 수려한 암봉에서 유래된 지명이라고 합니다. 충남의 금강산이라고 불리울 정도로 경치가 예쁜 산입니다. 용봉산(龍鳳山)은 산세가 용의 몸집에 봉황의 머리를 얹은 ..

운동/등산 2023.12.04

[등산] 용화산 최단코스 (큰고개 원점회귀 코스/BAC 강원명산/ 블랙야크 100대명산/ 용화산 오봉산 연계산행)

안녕하십니까 등린이 여러분들의 횃불, 등린이들의 희망, 킹쓔입니다. 오늘은 등산객들의 성지, 강원도 산들 중에 초보자도 가볍게 탈 수 있는 산을 한 곳 소개하려고해요. 바로 화천 용화산 최단코스입니다. 화천 용화산(877.8m) 큰고개 원점회귀 최단코스 약 2km / 2시간 반 자차이용 / 주차 O 장갑 권장 가벼운 암릉 산을 타고 싶다면 용화산 오봉산 연계산행으로 BAC끝내기 0. 춘천 용화산 이름 유래 및 전설 강원도 화천군과 춘천 사북면의 경계에 위치한 용화산(龍華山)은 산에서 지네와 뱀이 서로 싸우다 이긴 쪽이 용이 되어서 하늘로 갔다하여 이라는 이름이 생겨났다고 합니다. 높이는 900m가까이 되고, 주봉은 만장봉입니다. 만장봉 외 용마굴에 각종 전설을 담고 있는데요. 인근 주민들의 영산으로 가뭄..

운동/등산 2023.10.16

[등산] 연인산 소망능선 코스 (경기도 BAC 100대명산/ 명지산 연인산/ 명지연인/사랑이 이루어지는 산)

안녕하세요 킹쓔입니다. 승급식도 끝나서 오랜만에 등산을 다녀왔는데요. 이름부터 낭만적인 산이죠. 사랑과 소망이 이루어진다는 산. 오늘 리뷰할 곳은 가평 연인산입니다.연인산 (1068m)소망능선 원점회귀코스 7km / 5시간 자차 이용, 2시간 소요 등산화, 스틱 필수 이름만 낭만적, 가평군 마케팅의 산물 BAC 명지산 인증을 원한다면 짝꿍코스로0. 가평 연인산 이름의 유래 가평 연인산은 원래 무명산(無名山)이었는데요. 1999년 3월 15일 가평군 지명위에서 산을 찾는 모든 사람들이 길수와 소정처럼 사랑과 소망을 나눌 수 있는 사이가 되길 바라는 마음에서 이라는 이름을 지어줬다고 해요. 연인산에는 슬픈 절설이 있는데요. 조선시대길수라는 청년이 연인산 일대에서 밭을 일구며 살았답니다. 그러다 눈길에 부상을..

운동/등산 2023.10.09

[주짓수] 내이름은 주짓쑤 : 당신이 궁금한 주짓수 이야기 4가지

안녕하세요, 킹쓔입니다. 주짓수를 한다고 하면, 주변에서 자주 받는 질문이 있습니다. 오늘은 제 운동경험을 바탕으로 많은 분들이 주짓수에 대한 궁금증을 풀어드리는 시간을 갖도록 하겠습니다. 운동을 오래 한 편은 아니니 (2년 정도), 전문가라고 말하긴 뭐하구요. 아예 경험이 없는 분들이 즐길 수 있도록 쓴 글로, 가볍게 봐주셨으면 합니다. 초보자분들이나 주짓수를 시작할지 고려하는 분들, 주변에 주짓수를 하는 분들과 대화하시려는 분들께 도움이 되길 바라면서, 시작해보겠습니다. 1. 주짓수는 무엇인가요? 유도랑 다른건가요? 주짓수는 유도에서 시작됬지만 유도와 전혀 다른 운동입니다. 유도는 스탠딩 위주의 기술이 발달되었고 메치기 등 한 판으로 승부가 나는 데 비해, 주짓수는 주로 관절을 눌러 상대방을 제압하는..

운동/주짓수 2023.10.06

[BAC] 국립 대전 현충원 보훈둘레길 챌린지 (대전현충원 둘레길/ 대전현충원 보훈둘레길 패치/ BAC 대전현충원 패치/ 대전현충원 둘레길 챌린지)

안녕하세요 킹쓔입니다. 국군의 날을 맞아 대전 현충원 보훈둘레길을 다녀왔어요. 부끄럽지만 아직 한 번도 현충원을 가본 적 없었는데요. 이번 기회를 통해 호국영웅들을 생각해 볼 수 있는 시간을 가질 수 있어서 좋았습니다. 그럼 리뷰 함께 보러가시죠! 대전 현충원 보훈둘레길 06:00-18:00 / 동절기 07:00 ~ 총 7코스, 약 10km / 3-4시간 (휴식포함) 대중교통 가능, 자차추천 운동화 가능, 등산화 추천 가족과 의미 있는 트래킹을 하고 싶다면 아이들과 역사가 살아숨쉬는 곳을 방문하고 싶다면 0. 대전 현충원 보훈둘레길 교통편 대전 현충원은 대중교통으로도 편리하게 가실 수 있습니다. 서울에서도 대전 고속터미널, 대전 기차역, 대전지하철 현충원역에서 107버스를 이용하면 도보 10분 내로 도착..

운동/등산 2023.10.05

[주짓수] 내이름은 주짓쑤 : 화이트 벨트_4그랄 (23.09.10), 첫 시합

화이트, 4그랄 " 그래도 할 수 있어. " 0그랄 1그랄 2그랄 3그랄 화이트_4그랄 21.05.30 21.09.28 22.04.01 23.04.02 23.09.10 21.09.27 22.03.31 23.04.01 23.09.09 0. 대기 드디어 찾아온 대망의 승급, 그리고 시합 날. 일어나자마자 발부터 무릎, 손까지 꼼꼼하게 테이핑을 했다. 어제 새벽배송으로 산 텀블러도 챙겼다. 지난번과 달리 가까운 곳에서 열려서 많이 편했다. 체육관으로 가다가 만난 ㅈ은 잠을 설쳐서 2-3시간 밖에 못 잤다고 했다. 5시에 일어난 나는 아무것도 아니었구나. 평소 흥분하는 모습 없이 운동하는 모습만 봐서 그런가, 불안해하는 그 애의 모습은 잘 상상이 안된다. 아침에 만난 ㅅ에게도 응원을 하려다 말실수를 했다. 나만..

운동/주짓수 2023.09.15

[주짓수] 내이름은 주짓쑤 : 화이트 벨트_3그랄 (23.04.02~23.09.09)

화이트, 3그랄 "정말 좋아하는게 맞는걸까?" 0그랄 1그랄 2그랄 화이트_3그랄 4그랄 21.05.30 21.09.28 22.04.01 23.04.02 23.09.10 21.09.27 22.03.31 23.04.01 23.09.09 1. 1년만의 승급 정확히 1년만에 그랄을 하나 더 달았다. 합동훈련 겸 승급식이라 사람들이 꽤 많았다. 체육관 규모가 커지면서 여러 지점관원들이 모였기 때문이다. 스파링 후 그랄을 주던 전과 달리 심사 없이 바로 승급식부터 진행되었다. 받으면서도 이게 맞나 조금 알딸딸했고, 늘어난 그랄에 비해 내 실력은 한창 부족한건 아닌지 의심스러웠다. 그래도 기분은 좋았다. 받았으면 됬지. 어쨋든 다시 돌아왔단 것 만으로 뿌듯했다. 봄날 개나리꽃 마냥 활짝 웃고있던 내 모습이 떠오른다..

운동/주짓수 2023.09.11
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